[媒體轉載][看中國]
[你是高敏感的人嗎
？這三招讓你活得輕鬆]
心，不是拿來累的，也不是拿來瞎操心的。人心是用來體驗美好，連結智慧本源，是用來了悟實相、洞察世事的天賜超強配備。
我卻曾見過有人這般懷疑自己，「我是不是太敏感了？」、「一切都是我不好」、「他這樣針對我傷害我，一定是我太差了」、「努力都沒有用，我怎麼會這麼糟糕」……會有這些想法，很可能是因為你配備的是新一代的傳感器(sensor)，靈敏度超高、能處理的訊息量超大，還能看見別人看不見的東西。別緊張，我說的不是阿飄啦
！套句日本人的話，你連「讀空氣」的能力，都特別高級。譬如進入一個剛剛有人吵過架的房間，你立馬就能察覺不對勁。
共感力、同理心、敏感度特別強的人，有時確實會不小心把別人的煩惱，誤當成是自己的煩惱。或者是去了一個大家都很悲傷／憤慨的地方，自己也被感染把悲傷／憤慨帶回家
。
給高敏感的自己，最高級的養護
高級的傳感器尤其需要額外保養。你如果很需要利用獨處來恢復元氣，你如果不喜歡去人多的地方，你如果懶得講任何一句應酬話，你如果很需要自己的空間……這些都很正常。我們常常在說慈悲心慈悲心，嘿，別忘了，這顆好心，除了拿來對別人，對自己，也是要一樣的仁慈體貼喔
！善待自己同時也是在珍惜一個寶貴的生命，無須有任何罪惡感。
獨守善的你，如果遇到嘲笑、貶低或不贊同，其實不用放在心上。因為這些都像是風，風有熱有涼有寒，有金風也有春風、有暴風也有颱風，還有一些瘋瘋的，不知道在亂吹個什麼勁。風有流動傳播的特性，但其實它沒有根。除非你上心，否則根本就不用擔心。萬一上心會怎樣？會像是得了心的風溼風熱風寒，反正都不會太舒服就是。
預防心病人不爽，我有三個恢復自在心的方法：
做一些讓身體爽快的事情
進行任何一種形式的創作
給眼耳鼻舌身一些良好的刺激
具體怎麼做，完整內容詳見下方連結：
https://www.secretchina.com/news/b5/2023/08/27/1043848.html
