【洛桑心語】樹下森呼吸，擺脫昏鈍

[洛桑心語]
[樹下森呼吸，擺脫昏鈍]
像佛陀一樣地呼吸，那是體內與體外風元素最平衡的最佳狀態。還記得釋迦摩尼是在哪悟道成佛的吧，印度菩提伽耶的一棵菩提樹下！牛頓又是在哪裡發現原來我們居住的星球有地心引力，蘋果樹下！不管是菩提樹還是蘋果樹，都是能製造氧氣的好樹，在樹下吸收高濃度的氧，有助於擺脫昏鈍，保持清明，對大腦、對肺部淨化都很好。我知道有個作家，還特別喜歡把書桌搬到庭院樹下，因為他發現在樹下寫作，靈感總能源源不絕。

西藏人常常說，想要悟道啊，在樹下比較容易喔！自古以來，印度、藏區佛寺裡的學習僧，在透過「辯經」釐清佛法、哲學概念的時候，多半是在戶外的樹下進行。有些地方還會打赤腳，這真是一個很完美的學習狀態，一方面頂著太陽，接收火元素讓全身新陳代謝活絡順暢，一方面腳踩實地接地氣，地元素根基穩固，然後又有樹傳送的風能、氧氣來幫助頭腦活化，有了自然能量的加持，辯經總能讓僧侶們收穫良多。

更多地水火風空5元素養生法，請參考
《不生病的藏傳養生術》
http://www.books.com.tw/products/0010784273