[洛桑心語]
[開啟吉祥的一天，慈悲對待每個生命
]
你每天醒來第一個念頭，是「唉，身體不太舒服，居然還得去上班，好慘。」、「怎麼又提早醒來
？明明還沒睡飽啊，我該不會是老了？」還是「等一下要跟很盧的客戶開一整天會，好煩。真羨慕那個誰誰可以去日本。」
認知神經學家計算出來人一天平均約有六千兩百個念頭在腦海裡生成，而這些，左右著我們的情緒、指導著我們的行動、支配著我們的命運。如果它們很無厘頭、很無序，讓你感到恐懼、社交厭煩、憂鬱低落、身心過勞、偏激固執、非依賴什麼不可，譬如說咖啡或止痛藥，或者是造成某種強迫性行為，比方說工作非做到十分完美不可……那，你是在放任這些念頭傷害自己，打亂身心靈平衡，因而造成某些荷爾蒙分泌不足或分泌太超過，甚至是自律神經紊亂，都有可能。
開啟吉祥如意的一天
，很多人會用感謝來開啟一天，也有人喜歡唸佛號，以一念代萬念，維持一心不亂。又或者利用早晨頭腦最清新的好時光，閱讀良善的書籍、
出門散步遛狗運動一下。也可以悠哉地吃一頓營養滿點的早餐，喚醒一天的活力……這些都很好。
只要你不是用失序、急躁、憤怒、仇恨、低落、無奈來開展一天，在接下來的時間裡，即便外在環境很有挑戰，人也比較不會痛苦難熬或備感壓力。一天開始的第一個念頭，真的是很重要啊！
我每天走路去診所上班，特別是在事情多、身體累的日子裡，我更會強化我的觀想，有時是持咒，有時做感恩冥想，或只是單純地把「利他」和「慈悲」妥妥放進心裡，決定今天我仍舊要對人們展現令人安心的笑容
、儘量去做體貼別人的事情、遇到什麼都維持心平氣和不要罵人不要生氣……，有時候會想這些。
控管好念頭、調伏心猿意馬，吉祥如意常常隨之而來。不僅我自己心裡面感到安適，就連身邊的人也會因為我的善意，稍微開心一些。這樣真的很好。
要知道，自己一個人情緒不好、念頭失序，不但是在迫害自己的身心健康，還會讓他人的日子也跟著一起難過起來
，簡直雙輸
！如果自己在社會上是個具有影響力的人，那更慘，你一個人的嗔怒與仇恨，很可能散布出去牽連到很多人、很多家庭，這樣就不只是雙輸，而是全盤皆輸。沒有人受益。所有人都虧到。
慈悲心在這時候，能為我們起到一個保護的作用。當你心懷善意、希望每個生命都得到妥善對待和照顧的時候，你的所作所為自然會去符合到「善」、「慧」。心緒穩定
，智慧清朗，可防止自己做下笨事，也不會把自己與他人往死境、困境裡推。每天早上第一個念頭，甚至前幾個念頭，多想想利他、喜悅、生機、體貼生命、珍惜生命這一類的事情，即是在幫自己打造不易生病的強健體質，以及累積福澤值。一舉兩得，真正賺到
。
在西藏，我們說「如果你懷有慈悲心，很喜歡利他，那麼，天人會來守護你，就連鬼神也會覺得你很可愛不會欺負你。」心懷善念地去對待所有生命，這個生命，不光指別人，也包含自己。你有珍惜自己、愛自己嗎
？如果不曾，不妨就從今天開始，練習控管念頭，想好的、說好的、做好的、吃好的……多多幫自己蒐集各種小福報，日子再難，再不容易，你依舊可以讓自己過得好好的
。
相反的，如果你動不動發脾氣，尤其身體不爽快的時候，怒火更是來得很頻繁，如果你一直怨恨著某個人、討厭著某種情況，如果你一直不想讓某人太好過（其實這是在為難自己耶
）……，如此一來，即便你坐擁金山銀山、天上下起七寶雨、衣食無缺、人人奉承著你，你的日子，還是有可能會過得很糟糕
。
都是念頭啊！引領我們走向幸福抑或是不幸。
爸媽不能選、出生在哪個國家不能選，但每一天，你可以幫自己選一個好的開始，用利他、慈悲，來展開吉祥如意的一天。這不需要家財萬貫，或是什麼特殊的條件，人人都能做到。
病由心生，也從心癒。何不讓慈悲心發揮它的高級療癒功能，護佑自己一世平安呢？希望大家的腦海、心海裡，都裝著滿滿的好東西，在此獻上我的祝福，願你今天快樂！明天快樂，天天平安快樂
！
