[洛桑心語]
[利他斷執著，感謝你讓我成為更好的一個人]
真正有福報的人，是能從心中源源不絕生出快樂的人
。你若願意懷抱菩提心，隨喜他人成就，宛如自己也成功了一般，那麼，你的生命將有更長的時間，令自己沉浸在喜悅安適之中。這是相當值得感謝的一件好事情！
因此，當別人有機會讓你練習利他的時候，不用想著自己會有什麼好名聲、眾人會如何對你另眼相看，或是今天你幫了他，等哪天自己有需要的時候，對方也會反過來援助自己，不用這樣想。利他不是買保險，不用等到以後才領回本金和利息，不求回報的利他，真正讓你在當下受益。
你反而要感謝對方，創造這個機緣讓你能幫他一個忙，讓你有這個煉心的機會，成就最高版本的自己。
利他，對自己最大的益處，是透過善慧的途徑，為自己修得圓滿自在，藉由放捨物質，進而培養出一顆沒有執著的自在心。煩惱心的背面，是自在心。透過利他的種種舉措與善意，將煩惱翻篇，成功翻轉人生，成為你喜歡的樣子
，把自己活好，愛自己的方法，除了我最近常說的「不生氣」之外，利他，也是千古好用的大絕招之一。關於利他的幾個小訣竅，下面跟你分享：
手能提起亦能放下，心也是一樣
你今天上菜市場買菜，手裡提滿大包小包，重的不得了，一回到家你一定馬上放下，不會有絲毫猶豫。但為什麼你今天上人間學習，心裡裝滿大事小事，壓力大得不得了
，回到家還捨不得放下，躺在床上依舊在想，明天起床繼續煩惱？有些人心裡有事，別說放一天兩天，可能到離世前都還沒有放下，還在怨、還在不甘心、還在氣得牙癢癢。
現在，請看一看自己的手，跟自己的雙手學放下
。拿得起、放得下，做一個自在人難道不好嗎？非要做一個苦命人、狠狠地虐心才痛快？不要那麼辛苦啦！去利他、去布施，把自己有的、會的、知道的，大大方方給出去，藉此讓心練一練放下，從此沒有隔夜仇，解怨又解憂。
別捨不得，越給越多不會少塊肉
初學利他的人，會碰到的第一個障礙，就是怕。怕自己少了、怕別人變強了、怕沒有回收相對的報酬。要知道，這些怕，都是妄想喔！都是虛妄不實的。要不，你把你的「怕」拿出來我看一下？拿不出來齁！這你就知道「怕」是沒有實體的，你這個主人，嚴聲要它消失，它就不敢多亂你心一分鐘。
不知道你有沒有傳授過他人任何技巧或知識？你教人家數學，人家數學不一定會變好，但你的邏輯思路一定會更快、更清晰
。就像我寫《不生氣的藏傳養生術》，看了我書的人可能還是偶爾會生氣，但寫著寫著，我自己卻變得完全不愛發脾氣。所以啊，根本不用擔心把你會的東西教給別人，凡給出去的，必定不會變少，在你自己身上，反而會增長。這個挺有意思的宇宙法則，請務必親自體驗看看
。
樂於被利用，展現自我非凡價值
人界煩惱何其多，妄想何其多，多到像天上的星星一樣那麼多！其中一種被害妄念，是覺得人家都在占你便宜、在利用你。曾有人忿忿不平向我投訴，「某某人都是在利用我啦！」、「哼，假好心，肯定是要貪圖我的ＯＯＸＸ」，說得好像對方十惡不赦，不殺他不能解氣那般苦大仇深。我就問，如果你不聰明、你不厲害、你沒本事，人家又如何能利用得了你
？
如果你像是一棵長歪的樹，砍了也做不了任何家具，那麼，人家就可能沒辦法利用你。但我覺得沒必要因為不想被「用」，就故意長歪。你原本該長成怎樣，就長成怎樣，你獨一無二的DNA之所以還留存在世上，肯定有它的原因、肯定有它的用處。
將煩惱翻面就是自在。如果你被利用了，不要氣噗噗，反而要高興，原來我這麼有用、這麼棒、這麼傑出，我真是太有價值了
。當作利他送他啦！你身上所有的一切，都是用進廢退的喔！包含你的頭腦、你的肌肉，和你的心。被利用的時候，你可以說，用得還可以嗎？還好用嗎？好用的話你慢慢用喔！這樣開個玩笑，你心裡會輕鬆，對方會嚇死，說不定以後就不敢隨便煩你。
被占便宜時，我都覺得我自己一定是很有福，人家才有東西可以占，懶得計較、樂得輕鬆。賠了虧了算了，再去使勁計較，連時間和好心情又再賠進去，那才是真正虧到
！
