【新書上架📚】洛桑醫師的新書《不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學》博客來10/27開始預購！不生病的藏傳養生術身心靈全面關照的預防醫學以藏醫結合西醫、中醫、阿育吠陀等，配合大自然宇宙間，地、水、火、風、空五元素，從身心靈平衡下手，啟動自癒力。

媒體新知

越運動越睡不著？教你３個正確時間運動，晚上更好睡。蔡佳純醫師

糖尿病、高血壓、中風、癌症…都和慢性發炎有關！洛桑醫師教你從「生活型態」抗發炎、遠離疾病！

不用花錢的祝福，卻能改變你的人生。洛桑加參醫師 A Simple Blessing That Transforms Your Life—No Money Needed

你一直在撐，卻從來沒照顧過自己？睡前這個儀式讓你真正安頓身心

更年期後三高警報！醫師揭凍齡密碼：修復大於消耗蔡佳純醫師

[愛自己活在當下系列] 真正『愛』自己，不是買東西，這個方法幫你找回幸福感洛桑加參醫師

越善良，越幸運？原來是有原因的。洛桑加參醫師 The More Kind, the More Lucky? Truth Revealed

久坐肩頸痠到懷疑人生？3個開髖動作幫你放鬆神經、不再卡卡！郭沛潔醫師

你以為不生氣是忍耐？其實真正的愛是不做情緒的奴隸。洛桑加參醫師 True Love Means You’re Not a Slave to Emotions

小孩不聽、老公不改？你管不了別人，先管好你的「能量場」。洛桑加參醫師 Stop Trying to Change Others—Fix Your Energy First

脊椎歪哪裡？身體就壞哪裡！小心對應這些症狀！！郭沛潔醫師

【原諒不是為了他，是放過你自己】給自己7天時間，每天一張煉心卡，讓怨氣慢慢離開

胡思亂想、睡不好？洛桑醫師教你用慈悲感恩靜心：打坐的觀想與呼吸引導 Dr. Lobsang’s Meditation to Calm Overthinking & Sleep Better

【你不是不夠好，是對自己太嚴厲】每天花3分鐘，練習「對自己溫柔一點」的方法，你試過了嗎？

女性全方位健康與駐顏密碼(1) 你可能忽略的超能力：女性荷爾蒙蔡佳純醫師

道理講再多都沒用，這位媽媽只做一件事就改變孩子！洛桑加參醫師 Talking Didn’t Work — One Action Changed Her Child Forever

一覺好眠不靠藥！睡前3分鐘放鬆動作讓你不再翻來翻去睡不著。郭沛潔醫師

一個理念堅持10年，改變別人之前先改變自己! 洛桑加參醫師 10 Years, One Belief: Change Yourself First

35歲後的人生，是思維決定命運的起點。洛桑加參醫師 Your Life Changes at 35—If Your Mindset Does.

脊椎不正也會影響自律神經？難怪我老是心悸又睡不好！郭沛潔醫師

五元素卸載焦慮：平衡了，心就不亂了，身體也不怕累。洛桑加參醫師 Try the 5 Elements to Feel Calm and Energized

睡滿8小時還是累？你忽略了3個過勞警訊！蔡佳純醫師

EP04總是答應別人，卻把自己搞到很累？試試這3招，不用再討好所有人

祝福讓你痛恨的人，其實是在救你自己。洛桑加參醫師 Blessing the Person You Hate Is Actually Saving Yourself

睡前舒壓冥想｜10分鐘輕柔引導，輕鬆放鬆，快速進入深度睡眠。蔡佳純醫師

醫師認證這5種食物，幫助你的血壓不要越來越高。蔡佳純醫師

你的人生卡關，可能是思維出了問題！洛桑加參醫師

盯螢幕10小時眼睛酸脹？這6招放鬆操做一次就有感！蔡佳純醫師

你吃的不是油，是讓你焦躁、失眠、易怒的源頭！蔡佳純醫師

【shorts】醫師點名：這3種早餐，越吃越累、越焦慮！蔡佳純醫師

改變自己實修第一課，與善知識結下良緣。洛桑加參醫師

總是靜不下來？靜心從放下「我」開始！洛桑加參醫師 Can't calm down? Begin your meditation by relinquishing the ego!

早餐吃錯，不只神經亂了，還讓你整天累累der！蔡佳純醫師

EP03 放下自責不是縱容自己：三個自我對話練習

你對自己都不好，憑什麼期待別人對你好？洛桑加參醫師

【shorts】滑手機滑到眼睛痠？蔡佳純醫師教你2分鐘眼睛伸展操

EP2 焦慮停不下來？3個動作讓你身體進入修復模式

藏傳養生術與預防醫學的智慧養生最好的方法就是養心。洛桑加參醫師

【shorts】你只需要1分鐘｜讓燭光帶你放鬆、專注、穩定情緒。蔡佳純醫師

睡不好、情緒差？你可能缺這種「植物乳桿菌＋發酵食物」！蔡佳純醫師

你有誠實問過自己：今天有好好對待自己嗎？洛桑加參醫師

過敏、皮膚炎總是反覆？這支益生菌幫你調節免疫，讓皮膚穩定又健康！蔡佳純醫師

EP1 腦袋轉不停？試試這5招幫助你安靜下來。洛桑加參醫師

不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學。洛桑加參醫師

【shorts】吃鐵吃很多還是缺？關鍵在益生菌幫你吸收！蔡佳純醫師

膽固醇高、血壓高、血糖亂？這支益生菌可能是你心臟的守護者！蔡佳純醫師

苦樂參半的人生是上天的禮物。洛桑加參醫師

肩頸僵硬、脹氣又耳鳴？每天5分鐘小腸經保養，氣色好、消化順！郭沛潔醫師

真正的修行從自己開始，慈悲才是健康之道！洛桑加參醫師

【shorts】你的身體不是你的身體！益生菌如何打造健康生態系？蔡佳純醫師

為自己充電，持咒如何轉化你的能量場？洛桑加參醫師

【shorts】血壓高？醫師的3招生活處方！飲食×運動×睡眠＝穩步降壓！郭沛潔醫師

失眠胸悶有救了！教你疏通心經3大招，氣血暢通不再焦慮！郭沛潔醫師

快樂是一種選擇，如何把痛苦變成快樂的起點？洛桑加參醫師 How Suffering Becomes Happiness: The Power of Choice

怎麼用膽經按摩提升健康？排毒、改善睡眠、解決偏頭痛！郭沛潔醫師

試著和自己站在同一邊，教你4步驟，學會和自己和解。洛桑加參醫師 On Your Own Side: 4 Steps to Self-Acceptance

「醫師認證！麥得（MIND）飲食法，守護大腦預防失智」蔡佳純醫師

疏通肝經的神奇效果？調理情緒、助眠、降火氣！郭沛潔醫師

易經唯一全吉「謙卦」竟失靈？調對「感恩頻率」，一生都做好命人。洛桑加參醫師 I Ching’s 'Humility' Failed? Gratitude Unlocks Luck!

善護念：用感恩累積正能量，自己改變，家人也跟著變好！洛桑加參醫師 Mindful Care: Gratitude Transforms You and Your Family

自律神經失調有解！洛桑醫師教您：1個呼吸法＋3個動作，快速恢復身心平衡。洛桑加參醫師

最有效降血壓的運動？每天堅持5分鐘！洛桑加參醫師

每天5分鐘超慢跑 4步驟輕鬆緩解膝蓋痛與關節退化！蔡佳純醫師feat. 徐棟英教練

如何解決攝護腺肥大和頻尿的問題？最好的7 招運動+ 1 拍打法！洛桑加參醫師

【名人善知識】瑞醫科技美容集團董事長吳慧真最懂得照顧女人的身心靈SPA女王分享愛自己的方法

流感不是感冒？一場重症可能要你的命。蔡佳純醫師

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【名人善知識】長輩運動救星！徐棟英教練分享超慢跑以外，必學的肌耐力訓練，預防失能，提升生活品質！

這樣激發四大快樂荷爾蒙，一生平安幸福。洛桑加參醫師 Boost Happiness Hormones for Lifelong Joy.

【請問洛桑醫師】在網路上被詐騙，應該學習原諒及放下嗎？洛桑加參醫師 Forgive and Let Go After an Online Scam?

【12經脈】調理腎經有多重要？頻尿、腰膝痠軟全面改善！郭沛潔醫師

健康、開心、快樂從打坐修心累積福報開始。養成儲蓄福報的好習慣，能量越多生活越快樂。洛桑加參醫師 The more you cultivate, the brighter life becomes.

【請問洛桑醫師】最愛的人被欺負，要以暴制暴還是轉念？洛桑加參醫師 If my loved one is bullied, should I retaliate or shift my mindset?

【12經脈】開啟膀胱經活絡術！讓你排毒解壓又強身！郭沛潔醫師

不抱怨的智慧五個實用的方法洛桑加參醫師 The Wisdom of Not Complaining Five Practical Methods.

【請問洛桑醫師】如何佈施如何做善事，心安且讓家人認同？洛桑加參醫師

自律神經大解密身體健康與自律神經的關係？侯宗昀醫師

不生病的保護傘就是慈悲心，安住你的慈悲心善良心！心靜心安事事都順心如意。洛桑加參醫師 A shield against illness is compassion

【請問洛桑醫師】下午常常頭暈頭痛是恐慌症嗎？洛桑加參醫師 Is frequent dizziness and headache a panic disorder?

【shorts】幫助保護眼精又能保護頭腦！美好早晨的第一餐試試南瓜枸杞小米粥吧！蔡佳純醫師

洛桑身心靈語錄：他人之惡，不上我心。洛桑加參醫師 Others faults do not trouble my heart.

【請問洛桑醫師】自信很重要，應該如何建立自信？洛桑加參醫師 Confidence is important, how to build it?

【shorts】蔬菜界的超級食物羽衣甘藍！補眼補鈣的好幫手。蔡佳純醫師 feat. 鄭怡姍藥師

用感恩讚美代替猜疑，看對方的優點，生活快樂一點。洛桑加參醫師 Look at each other's strengths and live happily.

【洛桑靜心語】不要把過錯怪給別人，多聽聽自己內心的聲音，快樂是自己選擇的！洛桑加參醫師 Happiness is a choice.

【shorts】身體長期處於慢性疲勞沒元氣？試試養氣又補身的紅棗人參桂圓小米粥吧！蔡佳純醫師

舒心五訣竅活在當下不要活在過去洛桑加參醫師 Five tips for comfort

【洛桑靜心語】一不胡思亂想就渾身不對勁，胡思亂想都在想什麼？洛桑加參醫師 What are you thinking about?

練習478呼吸法的好處？舒緩失眠焦慮壓力大！蔡佳純醫師

【洛桑好菌】吃益生菌能改善體質？從改變腸道菌叢開始健康養身蔡佳純醫師

厚德載物，人生最好的修行就是佈施利他！洛桑加參醫師 The best practice in life is to give altruism.

【洛桑靜心語】三個步驟學習情緒管理！心念、態度、思維。洛桑加參醫師

【名人善知識】揚生基金會執行長許華倚強化自癒力3+1，找回自己內在的醫生

練習時時刻刻隨喜和感恩看別人的優點，帶來滿滿的福報跟能量 Keep always rejoicing and being grateful to see the advantage of others 洛桑加參醫師

【洛桑靜心語】情緒管理的重要性，覺察它、理解它、管理它、善用它！洛桑加參醫師 The importance of emotion management

【shorts】更年期症狀很困擾？試試蘋果山藥蓮子小米粥安定心神又能養顏美容！蔡佳純醫師 Millet Yam Apple Porridge

【shorts】健康早餐的新選擇！羽衣甘藍溫沙拉蔡佳純醫師 feat. 鄭怡姍藥師 Kale Warm Salad

想健康老先從練慈悲心開始，對自己善良就是對別人善良。洛桑加參醫師 Being kind to yourself is being kind to others .

【洛桑靜心語】練習相信的力量！洛桑加參醫師 Practice the power of belief!

【shorts】嘴饞就想吃洋芋片？來點越吃越涮嘴的羽衣甘藍脆片吧！蔡佳純醫師 feat. 鄭怡姍藥師 Let's eat some kale chips！

洛桑醫師教您溝通小技巧，學起來哪裡都風行無阻。洛桑加參醫師 Dr.Lobsang teaches you communication skills .

【洛桑靜心語】停止胡思亂想的五個方法 ! 洛桑加參醫師 Five Ways to Stop Overthinking

脊椎不正百病生！告別足底筋膜炎與自律神經失調先調整腰與背。郭沛潔醫師

定期排解壓力，保持心情舒暢！現代人紓壓守則。Relieve stress regularly and keep your mood happy!

【洛桑靜心語】愛別人之前先好好愛自己，五個愛自己的好方法！Love yourself well before you love others, five great ways to love yourself! 洛桑加參醫師

【shorts】健康又營養的小米粥怎麼煮？一個電鍋簡單搞定！蔡佳純醫師

生不生氣可以自己做選擇。暴雨、小雨、綿綿細雨都讓我們的人生變立體洛桑加參醫師

【shorts】道家「六字訣呼吸法」肺、腎、三焦篇！促進體內循環調節自律神經的好幫手 (下) 鄭榮耀醫師

【shorts】道家「六字訣呼吸法」心、肝、脾篇！促進體內循環調節自律神經的好幫手（上）鄭榮耀醫師

如何紓解壓力和焦慮？從靜心打坐開始！洛桑加參

【shorts】因為人的習性，我們每個人都會抱怨跟胡思亂想！多看我們的YouTube，開智慧破煩惱！洛桑加參醫師

肩頸痠痛、腎臟痛一直好不了？可能是自律神經失調惹的禍！郭沛潔醫師

如何做一個善良和慈悲的人？從對自己慈悲開始做起！洛桑加參醫師

【精華版】如何消除焦慮和恐慌？教你3招跟自己和解和停止自責！洛桑加參醫師

【shorts】想改善更年期症狀？可以多補充這些植物性雌激素食物！郭沛潔醫師

面對生死的智慧！一點一點練習，強壯你的心。洛桑加參醫師

【shorts】蔬菜界的超級食物羽衣甘藍！補眼補鈣的好幫手(下) 蔡佳純醫師 feat. 鄭怡姍藥師

【shorts】蔬菜界的超級食物羽衣甘藍！補眼補鈣的好幫手(上) 蔡佳純醫師 feat. 鄭怡姍藥師

穴位注射原理、功能大解密！蔡佳純醫師、鄭榮耀醫師

金剛經的大智慧如何破煩惱？洛桑加參醫師

【shorts】幹細胞分泌出來的小囊泡！外泌體的優點有哪些？蔡佳純醫師

醫師輕鬆聊養身呼吸可以調節自律神經！維持健康不必忌口的飲食原則大公開！蔡佳純醫師、鄭榮耀醫師

如何做一個善良慈悲的人？對別人仁慈就是對自己仁慈。洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：人靜心打坐是為了提醒自己活在當下，人擁有的只有當下那一剎那而已。洛桑加參醫師

【shorts】吃對食物讓你補充血清素無負擔！郭沛潔醫師

燃起心中的愛和慈悲，時時刻刻修自己的心！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：心雖然堅固，但煩惱可亂煩惱雖然堅固，但智慧可破！洛桑加參醫師

植物性飲食這樣吃，增肌減脂還能調整體質、平衡自律神經！蔡佳純醫師feat. 甘思元教練

自律、守戒、修善積德！改變命運！洛桑加參醫師

更年期不困擾！快速了解症狀、風險、透過飲食補充荷爾蒙！郭沛潔醫師

聰明飲食促進身心健康，改善自律神經失調！洛桑加參醫師

【名人善知識】德麥食品副董事長吳曜宗以今生為來生做準備，無限生命只有福報隨行

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快樂賀爾蒙血清素！如何補充？有什麼功效一次看！郭沛潔醫師

人生最大的財富就是與善慧同行！利他就是利己！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：不生氣跟別人罵不罵你沒有關係。當自己的主角怎麼反應自己決定！洛桑加參醫師

【shorts】隨時啟動內核心訓練讓你洗碗、洗菜不再腰痠背痛！蔡佳純醫師feat. 甘思元教練

時時刻刻都心存感激和慈悲！生命都是相依相存！洛桑加參醫師

【shorts】眼睛疲勞只能靠望遠放鬆？護眼可以靠想像！郭沛潔醫師

不吃藥，靜脈雷射可以治療失眠，自律神經失調，中風，癌症？？洛桑加參醫師

智慧依慈悲，做一個善良的人。用加減乘除讓自己變得更好！洛桑加參醫師

【洛桑靜心語】打坐需要慢慢呼吸，想像美好的事物。堅持一天一打坐，疾病遠離你。洛桑加參醫師

有次第的健康方程式＝心念＋體能＋保養＋營養蔡佳純醫師feat. 甘思元教練

如何變成有福報和正能量的人？從現在開始，不間斷去練習，放下對他人、對事件的批評與責難。洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：打坐姿勢的八個要件，姿勢對了氣就通了，預防慢性疾病調節自律神經。洛桑加參醫師

你有過敏的困擾嗎？關於過敏需要知道的幾件事！侯宗昀醫師

不吃藥，不開刀也可以預防眼睛退化？打坐靜心能預防失智和老化？洛桑加參醫師

【名人善知識】賦力國際企管顧問有限公司總經理王一郎打不倒的精彩人生：體悟每個生命的階段都有它的節奏

【shorts】腸胃不好想改善？試試南瓜高麗菜小米粥吧！蔡佳純醫師

【shorts】三種耐高溫不容易起油煙的Omega-９好油保護呼吸道健康遠離膽固醇問題！蔡佳純醫師

靜心・淨心，戒掉壞的習性！讓自己成為更善良和懂得感恩的人！洛桑加參醫師

【shorts】【重點整理】三大抗癌抗發炎飲料！金萱茶是什麼茶？郭沛潔醫師

【shorts】護肝還能吃什麼？四種食物讓你輕鬆擺脫脂肪肝！郭沛潔醫師

運氣依慈悲和愛心！無時無刻，為自己的命運抽出上上籤。洛桑加參醫師

【shorts】微笑超慢跑竟然可以解便秘刺激自律神經？蔡佳純醫師

【shorts】微笑超慢跑動作都有做對嗎？快速檢視動作細節，遠離運動傷害！蔡佳純醫師

靜脈雷射好處多！解密洛桑診所的靜脈雷射療程能做什麼！郭沛潔醫師

人為何有差距？見地or見解和福報or能量的差別！心中有慈悲心和感恩心會提升福報和能量！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：3招去焦慮！跟自己和解，想做的事不要猶豫，合掌靜心。練習越多，焦慮越少。洛桑加參醫師

【shorts】原來養生比想像中容易！喝水、喝咖啡就能抗癌抗發炎。郭沛潔醫師

【shorts】喝茶好處多！但為什麼不能加乳製品呢？郭沛潔醫師

如何改善焦慮？如何調理焦慮造成的自律神經失調？從生活飲食開始！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：轉念從思維改變開始，處理因不要處理果。他人之惡不上我心，他人的可惡傷害不了我的心！洛桑加參醫師

便秘吃蔬菜水果沒有用？吃對膳食纖維讓你便便不卡卡！郭沛潔醫師

生命是一場華麗的壯遊，恭喜你抽中豪華地球之旅！煉心術（ Training mind）洛桑加參醫師

【Shorts】三種護肝食物！方便取得又好吃！郭沛潔醫師

三招增強粒線體的生活處方三高癌症遠離你！郭沛潔醫師

如何解決焦慮和恐懼？從練習感恩開始！時時刻刻善護念！洛桑加參醫師

【shorts】體力不好、免疫力下降，修復粒線體該吃什麼？郭沛潔醫師

【名人善知識】麗明營造吳春山董事長(下集)「靜心提升智慧，董事長的抗壓心法與秘方」

【名人善知識】麗明營造吳春山董事長(上集)「以感恩與利他的信念，共好成就更大的事業」

種下善良和慈悲的因，得到福報和快樂的果！你是自己的主人（ you are your own master）！洛桑加參醫生

【shorts】洛桑靜心語：這輩子最大的任務就是對自己負責，好好愛自己。當一回自己的老闆。洛桑加參醫師

【洛桑心語】念念不斷開放且友善，一瞬接著一瞬

[媒體報導][Tatler] 「不生氣」要如何做到？洛桑加參醫生分享如何轉化負面情緒，以及養成五個小習慣的方法，打造健康生活

【洛桑心語】做這兩件事累積福澤，心之所向美夢成真

[媒體報導][風傳媒][下班經濟學] 死亡率降低40%！名醫教你不花錢不吃藥的排毒秘方

【洛桑觀點】怒吃誰不胖？五大紓壓好食，還你好心情

【洛桑心語】修心大成功，有福氣的人都不做的幾件事情......

【洛桑心語】利他斷執著，感謝你讓我成為更好的一個人

【洛桑心語】暢遊心世界，尚有千重領域未探，將此諸境行遍

[媒體轉載][香港財經時報] 飢餓時特別容易發脾氣？3個建議對抗「餓怒」醫師推薦食物清單曝光

【洛桑心語】不把壓力給別人，亦不輕易接收。安忍造福

【洛桑心語】天地人合補，端午吉祥闔家平安

【洛桑心語】拿掉『我見』這個柴薪，憤怒心怎樣都燒不起來

【洛桑心語】何苦生氣何必生病？五個突破幻覺的煉心技巧

【洛桑心語】避開四大凶，求得到的幸福天天有

【洛桑心語】誹謗語不會直接傷害身體，除非他噴一言你懟十句

【洛桑心語】每一天每一刻，為自己抽出上上籤

[媒體轉載][健康遠見] 用好心態抵銷歲月催人老的氧化傷害，重啟人生快活慢活精彩到老

【洛桑心語】過上不輕易受周遭影響的自在人生，紓壓五句型學起來

【洛桑心語】失去未必不是福氣，但爭執肯定會失了福氣

【洛桑心語】生活練習，從糟糕的現實中看出美好的真實

【洛桑心語】觀自心觀自在，觀出無有恐懼、憤怒和敵對的清新世界

【洛桑心語】養成不易煩惱的微愜意體質，如彩虹般共存

【洛桑心語】別期待全世界為你鋪上紅地毯，「反脆弱」的我們根本就不需要

[媒體轉載][食尚玩家] 每天都壓力山大、心好累？吃好這八樣食材，助你出外不易生氣回家夜夜好眠

【洛桑心語】慢走不送，生氣時別又再生自己的氣

【洛桑心語】預防情緒過勞，這三招幫你調節壓力

[媒體報導][下班經濟學] 春天養肝護眼強免疫力，為整年健康打好底

【洛桑心語】煩惱與痛苦並非堅實永久，錯覺轉正覺清心一夏

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【shorts】用薑泡腳好處多！促進下肢循環幫助傷口修復。郭沛潔醫師

如何停止胡思亂想？如何活在當下？從感恩開始練習！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：轉念靠戒定慧，開智慧靠退散貢就是聞思修！從無明蛻變為無所不知無所不能。洛桑加參醫師

【shorts】容易緊張、焦慮甚至睡不著？478呼吸法-調節自律神經的好幫手！趕快來試試吧。蔡佳純醫師

利他就是最好的利己，生氣和怨氣唯一的功能就是破壞我們的心靈平靜和破壞我們的福報！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：立起心中的佛，推倒心中的魔。慈悲心從感恩感謝他人開始！洛桑加參醫師

一鍋搞定養胃聖品小米粥！四種小米粥電鍋料理簡單學！蔡佳純醫師

自律神經失調，焦慮如何處理？改變自己的心開始！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：愛自己的五個好方法！每天練習這五個善循環，你好我好大家都好，都幸福。洛桑加參醫師

皮膚科醫師知識分享帶你解決新冠康復後出現的皮膚問題！郭沛潔醫師 feat.林長熙醫師

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【shorts】洛桑靜心語：活著不為什麼，只為了自己。愛自己就是把自己活好照顧好！洛桑加參醫師

關節疼痛一直好不了？ACT增生療法幫助對抗頑固關節痛！侯宗昀醫師

人生三件事：第一最容易的事情是責怪別人！第二最難的事情是檢討自己！第三最偉大的事情是心中有愛和慈悲！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：身體健康90%靠生活飲食！自己的健康自己掌握，從全食物飲食開始。洛桑加參醫師

讓你更認識自己！練習自我覺察找回安定內心的力量蔡佳純醫師

如何恢復眼睛健康？保護眼睛吃什麼？醫師教你幾招！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：情緒管理第一招，覺知覺悟改變心念！任何事情就難不倒你了。

【shorts】餐餐外食吃不到好油？三種可生飲的Omega-3好油幫你找回身體健康蔡佳純醫師

靜心飲食，慢食護生！可以改變自己最好的方法就是燃起心中的愛和慈悲！洛桑加參醫師

婦科點滴大解析適合女性的營養成分！蔡佳純醫師

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如何面對恐懼和焦慮不安呢？用意識觀察它，面對它，最後放下它！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：不生氣的方法就是改變思維！思維提升了情緒就穩定！他人之惡不上我心！洛桑加參醫師

自律神經自救大解方！從生活、飲食、心法讓你擺脫自律神經失調！蔡佳純醫師

你的運勢就會改變，三個時段很重要！淨心，靜心！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：如何有效減緩焦慮恐慌情緒？想要做的事情直接練習執行（action）！洛桑加參醫師

靜脈雷射是禁藥？調節自律神經修復運動傷害都靠它！蔡佳純醫師

如何停止胡思亂想？練習正面思考！時時感恩！洛桑加參醫師

【shorts】外泌體的新功能？神經再生新突破！蔡佳純醫師 #再生醫學 #外泌體 #幹細胞

調節失眠，調節自律神經？外泌體Exosomes和幹細胞神奇的功效？洛桑加參醫師

什麼是最有效的溝通技巧？聆聽！用感恩心和慈悲心來改變自己的命運！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：很機車的人背後都有一段不幸的故事！多替站在別人的立場想！最後得到的是自己的心平靜！

[媒體報導 - PODCAST | 50+Talk] 生氣是慢性自殺！洛桑加參醫師：每天1個練習，從此心平氣和

婦科常見問題大哉問！郭醫師教您方法預防及調理！！郭沛潔醫師

為何要修慈悲心？為了活得快樂一點，輕鬆一點，健康一點，自在一點！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：人最大的任務就是把握當下，把自己活好！好好愛自己！愛自己最好的方法就是不生氣！洛桑加參醫師

【shorts】你有戒掉手機的困擾嗎？大多數人無法戒掉手機的原因老實說！郭沛潔醫師 feat.眼球小姐陳韵臻醫師

如何活在當下？時時刻刻有意識的活著（consciously alive），在覺的狀態！你就自在啦！洛桑加參醫師

【洛桑心語】守護你的內在空間，心安一切安

【洛桑心語】開啟吉祥的一天，慈悲對待每個生命

【洛桑心語】體驗不被痛苦污染的福氣，超越凡俗分別之見

【洛桑心語】養成不易忿怒體質，多餘的都散了吧

【洛桑心語】面對比較心的解憂處方箋：我感謝我自己，成為我自己

【洛桑心語】深觀煩惱才知道，原來無我無常亦無怒

【洛桑心語】偶遇世間涼薄，仍要謝你贈我一場空･歡喜

【洛桑心語】不做無能為力的受氣包，做回有能為善的超值大禮包

【洛桑心語】拉長時間線，笑看這幾多煩惱不過鼻屎大小

【洛桑心語】心是拿來悅的，不是拿來受苦的

【洛桑心語】珍視孤獨時間，智慧大禮包隨後就到

【洛桑心語】預設快樂心態，晴耕雨讀歲月靜好

【洛桑心語】你所愛的你不應該對他生氣，不愛的更不該氣

【洛桑心語】給心好累的你，三個恢復元氣的解方

【洛桑心語】沒經過你的允許，任何人都無權激怒你

【洛桑心語】爽快放下執著，過最好的生活

春季特別節目

壓力引起自律神經失調，竟然也會影響情緒！？郭沛潔醫師

如何好好愛自己？利他就是利己！自己變好了你的世界就變不一樣啦！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：心情是一種選擇，做自己的主人！洛桑加參醫師

喝水也會胖？自律神經失調會影響代謝系統！？郭沛潔醫師

福報和能量是人生最大的價值！好好修心來累積福報！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：如何增加正能量和福報？從不生氣開始！洛桑加參！

【shorts】早晚溫差大關節又開始痛？試試用「薑」泡腳舒緩疼痛又保暖！郭沛潔醫師

【洛桑心語】與健康相契合的心靈品質，寬心安心慈悲心

【洛桑心語】煩惱越多潛力越有，導引能量開啟智慧寶箱

【洛桑心語】點燃原諒的勇氣，贏得健康，迎回享受豐盛的自己

【洛桑心語】就算他人有什麼不周到的地方，也儘量別心生不滿

【洛桑心語】將嫉妒轉化為激賞，邁開登峰造極的腳步

【洛桑心語】每一個生氣的時刻，都是磨練洞見的寶貴時刻

如何調理自律神經失調？從靜心打坐開始！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：自己好了身旁的人也跟著好！好好愛自己！洛桑加參醫師

【shorts】乾眼症跟自律神經竟然也有關係！你是自律神經失調還是真的乾眼症？郭沛潔醫師 feat.眼球小姐陳韵臻醫師

如何身心靈健康？從不生氣開始！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：愛自己五妙招！天天練習，讓自己變成更好的人！洛桑加參醫師

總是睡不飽又好累？小心慢性疲勞症候群找上身！郭沛潔醫師

推廣和教人向善，累積福報，人生最大的幸福！洛桑加參醫師

【洛桑心語】一顆溫和柔軟的心，為你展開超強防護力

【洛桑心語】心能轉境，即同如來，轉移話題斷開惡口惡業

【洛桑心語】挑出瑕疵那是品管員的工作，看出不完美也很美，是我們的人生功課

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【shorts】洛桑靜心語：焦慮？憂鬱？自律神經失調？放過自己開始！洛桑加參醫師

甜菜根是什麼？幫助降血壓、穩定自律神經的新選擇！蔡佳純醫師 feat. 鄭怡姍藥師

如何煉心？修煉慈悲心，從感恩開始修煉！洛桑加參醫師

【shorts】洛桑靜心語：生氣時該如何轉念？從改變自己的思維開始！洛桑加參醫師

【shorts】眼球運動怎做？慢慢做不傷眼！郭沛潔醫師 feat.眼球小姐陳韵臻醫師

【洛桑心語】焦慮如浮雲，而你的心是更大的天空

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【洛桑心語】怎麼越修心越煉心，身邊討厭鬼越來越多？小心，別讓敏銳變成「過敏」！

【洛桑心語】痛並快樂著，怎樣不讓壓力傷害到自己？還幫健康加分？

【洛桑心語】先把自己照顧好，身邊的人也會跟著幸福

【洛桑心語】至少花八成功力關注幸福，讓它每天都來

人生三大事：健康、快樂、利他科學證實幫助他人有益身心健康！洛桑加參醫師

【shorts】天冷血壓容易升高？血管保養這樣做！郭沛潔醫師

【洛桑心語】做這兩件事累積福澤，心之所向美夢成真

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【shorts】神經痛麻避免吃的三種食物小心傷身又傷腦！蔡佳純醫師

每天給自己一點時間來打坐靜心！多一點感恩多一點善良！心就自在啦！洛桑加參醫師！

時時練習看別人的優點，看到的缺點就變少了，怨氣就會變少！心就自在啦！你的世界就會充滿善的能量！洛桑加參醫師

補鐵有訣竅吃對食物讓你事半功倍！蔡佳純醫師 feat. 鄭怡姍藥師

減少點評減少怨氣！做自己的主人！讓身心靈自由！洛桑加參醫師

【洛桑心語】怎樣知道自己是更精神還是更神經？兩道問題自我檢測

[媒體轉載-看中國]你是高敏感的人嗎？這三招讓你活得輕鬆

如何停止自責？世間任何問題和困難用感恩和智慧解決！自己好了，身邊的人跟著好！洛桑加參醫師

【洛桑心語】你能過好一天就能過好一週、過好一年、過好一生

[媒體轉載-人間福報]吃蔬果消炎解疲憊，轉念放鬆增加活力

【洛桑心語】問題丟來不一定都要作答，不接招不纏結也不沾黏

羽衣甘藍好處多？兩道簡易料理快速學！蔡佳純醫師 feat. 鄭怡姍藥師

如何愛自己？人生短暫把握當下！從不生氣開始做起！洛桑加參醫師

生氣唯一的功能就是破壞我們心靈的平靜！不生氣最好的方法就是改變自己的思維！洛桑加參醫師

【shorts】護腦該吃的超級食物？核桃營養報你知！蔡佳純醫師

不生氣對健康有什麼好處？心是一切的根基！洛桑加參醫師

如何用感恩和懺悔來改變自己的命運？思維的改變開始！洛桑加參醫師

秋冬保養全攻略！讓你輕輕鬆鬆好過冬蔡佳純醫師

如何活在當下？如何開智慧和放下（ let it go）！利他開始做起！洛桑加參醫師

如何打坐靜心？練習感恩來打開心胸（ open mind with gratitude）洛桑加參醫師

改善自律神經四習慣慢食心靜過生活！蔡佳純醫師

如何消除不開心？覺察，覺悟，覺醒，愉悅自在！洛桑加參醫師

增加福報的方法？修煉慈悲心！利他！修煉自他交換法！洛桑加參醫師

調節自律神經三心法擁抱自己好安心！蔡佳純醫師

該如何與家人溝通？多一點感恩多一點慈悲心！不要推倒你心中的善和慈悲！提升能量增加福澤！你好了家人也好！洛桑加參醫師

人與人之間最大的差別是什麼？利他就是利己！利他累積福報提升自己的能量！洛桑加參醫師

自律神經保養吃什麼？一道料理補足所需營養素！蔡佳純醫師

如何得到真正的幸福快樂？從內心，放下執念！洛桑加參醫師

心存善念做善事，讓人生充滿善的能量！洛桑加參醫師

【蔡醫師輕鬆聊二】一起曬曬太陽超慢跑吧！蔡佳純醫師

如何好好愛自己？改變自己才能改變自己的命運！洛桑加參醫師

能量和福報決定命運？提升能量和福報主要靠自己，利他可以提升正能量！洛桑加參醫師

油脂有分好油與壞油？破除迷思健康吃好「油」！蔡佳純醫師 feat.鄧雯心醫師

面對恐懼用愛和感恩來化解，用慈悲心增加自己的自信心！洛桑加參醫師

怨和恨是解決不了任何問題，怨恨少一點，心自然平靜！自己的人生是自己創造出來的！洛桑加參醫師

荷爾蒙失調與自律神經有關係？簡單搞懂荷爾蒙失調是怎麼回事！蔡佳純醫師 feat.鄧雯心醫師

心安世界安，整個世界都因為你，變得更好。好好愛自己從慈悲自己開始！洛桑加參醫師

透過正念打坐可以改變我們的思維，相信的力量！不生氣最好的方法是燃起慈悲心！提升正能量！洛桑加參醫師

血糖與自律神經有關係？簡單搞懂自律神經失調到底是怎麼回事！（下集）蔡佳純醫師 feat.鄧雯心醫師

如何開智慧和覺悟？空性到底指的是什麼？智慧依慈悲心！洛桑加參醫師

別生氣啦！當自己的主人，好好愛自己，你是獨一無二的，他人之惡不上我心！洛桑加參醫師

血糖與自律神經有關係？簡單搞懂自律神經失調到底是怎麼回事！（上集）蔡佳純醫師 feat.鄧雯心醫師

生氣和怨氣破壞你的正能量和福氣！生氣是毒藥！跟我一起煉心戒掉生氣和怨氣(Tranning Mind)！洛桑加參醫師

你有失眠障礙的困擾嗎？不吃藥也能改善睡眠？今天教你幾招讓你一夜好眠！洛桑加參醫師

【shorts】神經痛麻這樣吃，營養又好吃！蔡佳純醫師

好好跟自己說聲對不起，你辛苦啦！要有勇氣認錯，改變自己！淨化自己的身心靈！洛桑加參醫師

秋冬食補怎麼吃？吃對白色食物養肺沒煩惱！蔡佳純醫師

【shorts】兩大類神經痛解析蔡佳純醫師

利他從利家人和朋友開始！常常修煉正思維，善思維！心善可以累積正能量和福報！洛桑加參醫師

秋冬皮膚易乾癢？每日一動作讓你皮膚保持水噹噹！蔡佳純醫師

【shorts】秋冬季節天氣變化大，按摩這兩個穴道提升免疫力緩解感冒症狀！郭沛潔醫師

從佛學聊健康，從空性暸解放下執念。這輩子照顧好心裡，健康快樂求個圓滿！洛桑加參醫師

上班易怒，下班不想動？帶你簡單生活擺脫負面循環！蔡佳純醫師

【shorts】簡單畫彩虹的動作緩解久坐的膏肓痛蔡佳純醫師

負面情緒會對健康造成影響？用正思維管理情緒面對它、接受它、處理它、放下它。杜絕心毒，做自己的主人洛桑加參醫師

洛桑醫師教大家用感恩化解怨氣，活個明白！弄清楚我是誰，把我執放下，生活更自在逍遙！洛桑加參醫師

【shorts】按摩頭部穴位緩解乾眼症郭沛潔醫師

洛桑醫師教您快樂醫學！真正的快樂是自然而然的，快樂不是目標是健康指標，把自己照顧好讓自己活個明白！洛桑加參醫師

連喝水都會胖！CP值最高的健康飲食法你吃對了嗎？蔡佳純醫師

【shorts】簡單在家可做的肌力訓練-靠牆深蹲，對降低血壓也很有效唷！蔡佳純醫師

如何從感恩的心來調節自律神經失調？用感謝，感恩和善的思維來提升自己的福報和能量！洛桑加參醫師

【shorts】接觸大自然跟在家放這項物品，竟然可以調節自律神經！郭沛潔醫師

可修復傷口以及調節免疫！？神經再生新突破，幹細胞外泌體蔡佳純醫師

選擇可以改變你的人生 Choices that can change your life！智慧依慈悲，慈悲生智慧!選擇善思維！選擇美好！選擇好好對待自己！洛桑加參醫師

自律神經失調竟然也是頻尿的原因？郭沛潔醫師

【shorts】久坐造成的腰痠背痛，做這個動作舒緩！蔡佳純醫師

如何打坐？邏輯思考練習正面思考，練習菩提心，練習善思維！活個明白！做自己的主人！洛桑加參醫師

眼睛乾怎麼保養？簡單護眼知識馬上學！（下集）郭沛潔醫師 feat.眼球小姐陳韵臻醫師

【shorts】做這菱形肌運動，緩解長期久坐的膏肓痛蔡佳純醫師

放下Let it go！增加正能量！如何管理好人一生五大事情？洛桑醫師教妳！洛桑加參醫師

乾眼症跟自律神經有關係？讓醫師帶你了解乾眼症！（上集）郭沛潔醫師 feat.眼球小姐陳韵臻醫師

【shorts】自律神經也會引起乾眼症！？按摩眼周穴位來緩解症狀郭沛潔醫師

修煉慈悲心從家裡開始！天天修煉感恩隨喜！心存善念正念，看任何事都是美好的！累積正能量從利他開始！（廣論）洛桑加參醫師

不生氣最好的方法是燃起心中的慈悲心，感恩的心！提升自己的格局！心裡有更多的愛、慈悲心、包容心才能累積更多的福報和能量！洛桑加參醫師

解暑去痠痛？刮痧大哉問！蔡佳純醫師feat. 李翔竣物理治療師

修煉菩提心從隨喜感恩開始！利他就是利己！停止怨氣！停止自責！學會感恩隨喜自己和身邊的人！洛桑加參醫師

你睡得好嗎？睡眠引導冥想使用手冊蔡佳純醫師

【shorts】長期低頭壓迫到頸椎引起自律神經失調，用這幾個動作伸展即可緩解！郭沛潔醫師

不生病最好的方法就是不生氣，處理好自己的心天下太平！做自己的主人！宇宙為你而活你為自己而活！事事順心彷彿置身於天堂！洛桑加參醫師

讓您一覺到天亮的睡眠引導冥想蔡佳純醫師

【shorts】壓力大引起自律神經失調，多補充富含硒元素！郭沛潔醫師

幫助別人等於幫助自己！每天健康社交，可以調節自律神經失調！不要糟蹋自己的身心健康！洛桑加參醫師

【蔡醫師輕鬆聊】跟著動起來超慢跑吧！蔡佳純醫師

微笑超慢跑越跑身體越痛？注意四大細節讓你輕鬆跑步遠離肌肉痠痛！蔡佳純醫師

【shorts】壓力大飲食不正常容易引起腸胃道相關症狀，空腹吃這個食物，營養不輸人參！郭沛潔醫師

如何學會轉念？從提升靈性智商（SQ）開始！改變自己的思維！提升自己的正思維（正能量）有智慧任何事情都難不倒你！洛桑加參醫師

微笑超慢跑(2)膝蓋受傷可以超慢跑？超慢跑可以改善便秘？各種常見問題醫師幫您來解惑！蔡佳純醫師

【shorts】吃這些食物可以改善乾眼症！郭沛潔醫師

壓力大怎麼辦？舒壓從感恩開始修煉！（De-stress）時時刻刻學習感謝和感恩！選擇正向思考累積能量福報！修慈悲心從去分別心開始做起！多一點同理心少一點煩惱洛桑加參醫師

預防醫學地圖(1)帶你鳥瞰預防醫學到底是什麼？鄭榮耀醫師

【shorts】護肝保肝多吃這些蔬菜！少生氣讓情緒平穩對肝也非常好！郭沛潔醫師

轉念是燃起慈悲心開始修煉！停止對任何人事物起分別心就是慈悲！站在他人的角度著想就是利他！洛桑加參醫師

如何愛自己的五個方法！從停止自責開始！好好感恩自己！發起利他慈悲心！洛桑加參醫師

【shorts】您肝臟機能異常嗎？按摩期門穴來緩解脂肪肝、肝臟發炎等症狀！郭沛潔醫師

修行就是修心，修菩提心從不生氣開始修煉！先改變自己，世界就會跟著改變燃起心中的慈悲！選擇善循環！洛桑加參醫師

植物性飲食可以健康老化，可以調節自律神經和免疫系統！洛桑加參醫師

【shorts】自律神經失調引起的疲勞症候群，用這兩個穴道解！郭沛潔醫師

好好修練慈悲心來面對訊息爆炸時代！世上最好的法就是修慈悲心！隨喜他人優點，憐憫他人的缺點！想改變自己先從改變自己的思維開始！洛桑加參醫師

不想腦神經衰弱，名醫告訴你哈佛大學公佈的護腦五大超級食物，抗發炎守護自律神經！蔡佳純醫師

【shorts】自律神經引起的腸躁症按摩關元穴緩解郭沛潔醫師

時時刻刻的修菩提心和慈悲心，智慧依慈悲心，生起慈悲心就會開智慧！慈悲就是能量！有了智慧就會有方法！有了方法任何事情都難不倒你！洛桑加參醫師

攝取人體需要的蛋白質雞肉這樣煮好吃又健康蔡佳純醫師

【shorts】自律神經失調引起的頭痛、頭暈、頭脹按摩風池穴可快速緩解！郭沛潔醫師

不生氣的方法：從改變自己的思維做起！改變思維從感恩自己的身心靈開始！思維改變萬事萬物都變得順眼！自己的思維改變了你的宇宙就改變！洛桑加參醫師

神經痛麻很惱人？醫師帶您了解三大類禁忌食物！遠離刺、痛、麻｜蔡佳純醫師

【shorts】自律神經引起的失眠、頭痛、耳鳴，按摩翳風穴可緩解及改善！郭沛潔醫師

智慧依慈悲，學佛修行是為了修煉我們的心，戒掉我們壞和惡的習性和思維，練習每天帶著感恩的心和快樂的心情活好！洛桑加參醫師

自律神經跟情緒跟社交也有關係？從預防醫學角度看人際關係鄭榮耀醫師

【shorts】這樣伸展輕鬆緩解腕隧道症候群！蔡佳純醫師

用慈悲心開啟智慧，用慈悲心增加自己的能量和福報！慈悲心和感恩才能化解一切怨氣！洛桑加參醫師

【shorts】自律神經失調睡不好、關節痛、膝蓋痛，都可以靠泡腳改善郭沛潔醫師

對抗癌症從心開始，從改變生活型態開始！家人朋友多陪伴，認真聆聽，用心支持！洛桑加參醫師

修煉是每天減少壞的習性包含壞的思維！天天練習看好的一面，修煉善思維！修行是提升福報增加善的能量！想改變先從改變自己開始！洛桑加參醫師

【shorts】快速緩解經痛的合谷穴郭沛潔醫師

修菩提心從同理心和學會聆聽開始做起！減少貪嗔痴開始戒掉壞習性和壞的思維！增加善的思維和善的習性！洛桑加參醫師

懂得情緒管理人生才輕鬆！不要做情緒的奴隸！學會替別人著想！燃起心中的慈悲心！洛桑加參醫師

打坐冥想從感恩感謝練習！練習除去負面和惡的思維！增加正念思考和累積福報！創造善的思維和慈悲心！（ How to practice meditation and mindfulness）洛桑加參醫師

先懂得好好愛自己，好好照顧自己的身心靈，自己好了身邊的人和一切都會變得更美好！創造善的思維和善行來增加自己的福報和能量！洛桑加參醫師

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預防疾病從良好的生活習慣開始，自律神經失調透過靜脈雷射(ILIB)來調理，好好對待自己的身心靈是最好預防疾病的方法！洛桑加參醫師

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改變是從感恩感謝開始，停止自責，改變自己戒掉壞習慣，增加善行，善心！提升正能量！洛桑加參醫師

不生氣的好處：第一得到健康，第二快樂，第三人際關係變好，第四累積正能量（福報）！練習不生氣過每一天！累積正能量把這輩子過好！看任何事物都是美好的！洛桑加參醫師

認識關節疼痛的原因，讓您生活不卡關！侯宗昀醫師

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健康從心和思維改變開始，這輩子的責任就是好好照顧自己的身心靈，好好愛自己！自己改變了世界跟著改變！自己變好了身邊的一切都變更美好！洛桑加參醫師

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【shorts】洛桑靜心語：人活著最大壓力和煩惱是：不放過自己和自以為是的思維！洛桑加參醫師

療程資訊(18)

做自己的主人，停止生氣和自責！痛苦過一天or 開心過一天都是一種選擇！跟我一起修煉善念，正念，和正行為的方法讓我們的生活變得更美好！洛桑加參醫師

健康好吃的南瓜料理這樣做蔡佳純醫師

如何消除焦慮和恐慌？教你3招跟自己和解和停止自責！想做的事立馬去做！天天練習感恩感謝洛桑加參醫師

改變生活習性可以預防很多疾病？醫師教你如何預防癌症的方法！洛桑加參醫師

打坐冥想的八個要件！氣順好了，身體所有循環系統跟著健康！洛桑加參醫師

“五萬粉絲感謝祭！手把手教您龜息法的訣竅” 洛桑加參醫師

五萬粉絲感謝祭！六招快速舒緩常見眼疾。洛桑加參醫師

到底該怎麼吃？醫生的健康餐盤郭沛潔醫師

累積福報和不生氣的方法！練習這三招：戒，定，慧。堅持下去，就會有智慧解決問題的方法！洛桑加參醫師

人生三大功課！淨心讓心魔少一點，靜心感恩感謝多一點，對自己多一點慈悲，少一點自責！洛桑加參醫師

少一點怨氣，多一點感恩，改變自己的懷習性，燃起慈悲心為自己充電增加自己的能量，洛桑加參醫師

自律神經失調是什麼症狀？醫生幫你解答！洛桑加參醫師

洛桑醫師教您自律神經！快樂生活好習慣，增加人體血清素只要顧好這系統，身體所有系統都健康！洛桑加參醫師

原來穴位注射可以調節自律神經？鄭榮耀醫師

「文殊菩薩心咒」增記憶力，得智慧，改善睡眠！利他修慈悲心，修自他交換法！洛桑加參醫師

練習戒定慧，減少貪嗔痴，燃起慈悲心（ compassion），與善慧同行，學習感恩自己，戒掉壞的習性，把內心安定好了健康隨時跟我們同行！洛桑加參醫師

心經解讀：放下執念，你就自由了，你就解脫了！ Let it go！洛桑加參醫師

我們的煩惱和痛苦來自於人際關係，好好照顧自己的身心靈，停止虐待自己！ Training Mind ！洛桑加參醫師

久坐族的自救法，解決膏肓痛、坐骨神經痛的伸展術。蔡佳純醫師

可以徹底改變自己壞習慣的練習，淨化心靈（purification），正念感恩（Mindfulness）。洛桑加參醫師

這樣打坐讓你順利靜下心！郭沛潔醫師

從「心」把自己活好了，身邊的人都會跟著好！健康從「心」修煉開始（Training mind）！洛桑加參醫師

癌症最怕什麼？智慧依慈悲心和利他！有了信心和生活型態改變了癌症就好了！量子力學和意念！洛桑加參醫師

為什麼要學打坐？原來打坐對健康好處這麼多！郭沛潔醫師

真正的快樂和健康來自福報！如何修福報？怎麼累積福報？洛桑加參醫師

如何從心提升免疫力？隨喜，感恩，信念？洛桑加參醫師

斷食方法百百種，哪種適合我？斷食的好處？郭沛潔醫師

請問洛桑醫師：如何帶著感恩的心來教育孩子？洛桑加參醫師

小心！！常做這三個不良姿勢可能會遭富貴包纏身！！低頭族救星就靠這三個動作改善！！蔡佳純醫師

請問洛桑醫師：自職場上遇到攻擊性的言語？修習忍辱和慈悲（compassion），將良善的意念自心中輻射出去（kindness），念轉境就轉。洛桑加參醫師

學會好好隨喜自己（Rejoice your self）！善待自己的身心靈！想要快樂（Happiness），學會感恩（Gratitude）！停止抱怨！洛桑加參醫師

去去焦慮走，排除焦慮的按摩穴道/穴位郭沛潔醫師

【2023 新春特別節目】西藏過年都吃什麼？洛桑加參醫師

【2023 新春特別節目】西藏過年習俗大不同洛桑加參醫師

【2023 新春特別節目】過年怎麼吃，用感恩的心過好年！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：該怎麼勸家人戒菸戒酒？用感恩來感化家人！自己改變了身邊的人也會跟著改變！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：如何消除焦慮和焦躁？能用靜心的方式去除嗎？洛桑加參醫師

一個可以改變自己的練習：正念靜心！洛桑加參醫師

半夜睡不著覺，只能把心情哼成歌嗎？睡前助眠放鬆操，天天做好眠可調節自律神經。郭沛潔醫師

請問洛桑醫師：如何控制情緒？如何平衡自律神經！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：身體疲憊時，如何不對周遭人生氣？修煉自己的習性看別人的優點，把他放大，用轉念改變自己的心態！洛桑加參醫師

生氣是毒藥，一直憋著沒有說出口怎麼辦？不生氣的智慧！別人罵你的時候你就想他沒有打你就不錯！用智慧化解生氣！洛桑加參醫師

2023年新年吉祥如意！新的一年從感恩開始！洛桑加參醫師

肌力減少骨質疏鬆，中老年也該預防的骨肌減少症候群蔡佳純醫師

請問洛桑醫師：另一伴驟逝，我該如何走出傷痛？生死的智慧和修煉！生死是人生最大的功課！好好修煉從覺知開始！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：總覺得對不起他人，對不起自己怎麼辦？每天練習謝謝自己，好好愛自己！停止虐待自己，停止自責，請放過自己，跟自己和解吧！洛桑加參醫師

比三高更危險的健康殺手，代謝症候群！蔡佳純醫師

請問洛桑醫師：小孩子常賴床該怎麼應對？把家人和孩子當作自己修煉的對象，多一點耐心多一點慈悲心，小孩很快就長大了！洛桑加參醫師

家人莫名對自己發脾氣，如何調適心情呢？不生氣，不要有怨氣用感恩和慈悲心來面對，提升自己的正能量堅持21天，你的世界就不一樣啦！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：心魔一直跑出來怎麼辦？心魔少一點，感恩多一點，正念多一點，福報跟正能量也會多一點。洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：疼痛正在發生時除了吃藥，還可以用什麼方式緩解呢？平時養成冥想和打坐的習慣有助於降低疼痛，減少壓力！洛桑加參醫師

調節自律神經失調的四個處方籤！蔡佳純醫師

放過自己，接受自己，好好跟自己和解！不要活在別人的嘴裡，順著自己的心好好活著。自己是獨一無二的！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：情緒障礙的處理方法？靠意志力從心修煉！心練起來之後就可以掌控情緒！洛桑加參醫師

超慢跑180BPM跟著跑30分鐘！蔡佳純醫師

日本來的微笑超慢跑，美女醫師教您做！減肥減脂這樣跑，溫和又不傷膝蓋！蔡佳純醫師

觀眾迷思大解惑！先把自己照顧好，身邊的人也會跟著幸福！洛桑加參醫師

洛桑預防醫學教育長專題：從疾病角度看自律神經失調鄭榮耀醫師

覺得他人比自己更優秀？人生不需要做比較，每個人都是獨一無二的！洛桑加參醫師

消除免疫失調和提升免疫力的根本方法，自律神經。洛桑加參醫師

請問洛桑醫師，如何消除面臨離婚的焦慮？如何不讓孩子受影響？洛桑加參醫師

自律神經失調不是一種病，也不是單一或特定症狀？找不出原因的疾病就是自律神經失調？鄭榮耀醫師

如何減緩焦慮情緒？如何原諒自己？從正念煉心開始！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師，面臨考試，如何去除壓力？文殊菩薩心咒，增加記憶、長智慧、去除煩惱！洛桑加參醫師

對症運動指南學起來，自律神經不失調。郭沛潔醫師

連續21天做這幾件事，快速提升智慧和能量！洛桑加參醫師

把自己的身心靈照顧好，讓自己的身心靈平衡，是這輩子最主要的修煉功課！洛桑加參醫師

用你的幹細胞治療你的細胞，幹細胞的照顧方法大公開。幹細胞大解密(下集) 蔡佳純醫師

請問洛桑醫師，有不開心煩惱的時候嗎？快樂由心生，處理好內心快樂是很自然（nature）的事情！洛桑加參醫師

人生要擁有的一樣東西（錢財 or 權利 or 福報）今天教您如何提升正能量和增加福報！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師，孩子沈迷遊戲該如何溝通？人很現實，這輩子的功課就是好好改變自己！洛桑加參醫師

人與人之間最大的差異是能量，慈悲心提升正能量，當自己改變後，你的世界跟著你改變！洛桑加參醫師

用你的幹細胞治療你的細胞，幹細胞原來這麼重要。幹細胞大解密(上集) 蔡佳純醫師

癌細胞最怕的是感恩的心，肺腺癌多接觸大自然！洛桑加參醫師

後疫情時代如何消除焦慮、怨氣、生氣？從感恩自己開始。每天好好感謝自己，感謝自己活著。洛桑加參醫師

打坐一定不能想事情嗎？教你如何提升專注力，想像力不是用來折磨自己虐待自己！想像力是用來創造人生的價值！洛桑加參醫師

用感恩的心改變你的磁場，心懷慈悲減少分別心，天天練習感恩！洛桑加參醫師

健康無價，我們時常學習看人事物的優點，提升專注力，提升你的思維和看法，事事如意！洛桑加參醫師

螯合療法？最好的排毒方法是運動流汗，心毒是最毒的，練習正念和感恩，心毒少了身體產生自癒能力！洛桑加參醫師

吃辣刺激腦內啡？不吃辣怎麼辦？好好練習笑，心情開始變得愉悅（peace），人開始變慈悲啦！洛桑加參醫師

超級睡眠術，七招，讓你想睡就睡，堅持好習慣，自然睡得好睡得香，洛桑加參醫師

斷食，斷食啟動自噬細胞，強化免疫力，燃燒脂肪，古老智慧過午不食！洛桑加參醫師

生氣和怨氣的功能是破壞我們的心靈平靜，停止惡的習性，增加感恩和正念的好習性！善心多一點，怨氣少一點！洛桑加參醫師

血管與微循環、幹細胞再生、基因修護、免疫系統、微生物體，原來我們身體的這五大防護系統這麼重要！好好照顧這五大防護系統讓身體更健康美麗！蔡佳純醫師

好好照顧自己的身心靈，要你的世界變美麗是從改變自己開始！好好愛自己！洛桑加參醫師

少怨氣從不點評開始練習，增加自己的腦波從感恩開始練習，心要平靜練習專注力！洛桑加參醫師

不要虐待自己，好好照顧自己的心，自己的心魔少了，心就自在啦！開心快樂的活著比什麼都重要！洛桑加參醫師

新冠之後竟然還有長新冠！？長新冠沒完沒了！新冠除了抗病毒藥物，還可以吃什麼保養身體呢？新冠食療菜單。蔡佳純醫師

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帶著感恩的心來創造一個溫暖的家！家就是一個修行的道場！感恩的心可以改變家的磁場！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：與朋友的意見分歧時如何溝通？人生就是一場戲，活著為自己負責，不需要活在別人的想法！洛桑加參醫師

大熱天防中暑該喝什麼？飲料不能當水喝？飲料該怎麼喝才正確呢？蔡醫師手把手教您做三種消暑健康飲料！蔡佳純醫師

中風與血壓的平常保健，多動、喝好油、多喝水，和家人溝通的方式多聆聽少說！洛桑加參醫師

放大你的格局，你的人生將不可思議！怨氣不能解決問題！怨氣的功能是傷害自己！放下怨氣過自在的生活！洛桑加參醫師

放屁好害羞很不好意思？關於我們的屁事，放屁其實很PEACE!原來放屁是正常的，你今天放屁了嗎？蔡佳純醫師

Tibetan Medicine and Tibetan Culture！什麼是西藏醫學（藏醫），西藏的身心靈預防醫學！安樂死在西藏（超渡法）！洛桑加參醫師

用智慧處理人際關係，3C 產品和 AI 是用來解決我們的問題，不是拿來傷害我們的身心靈健康！洛桑加參醫師

洛桑醫師教妳帶著愛心，感恩的心做簡單的咖哩料理！洛桑加參醫師

洛桑醫師教您少怨氣的方法，從少點評開始，練習正念，正思維，正氣，正行為，增加善能量！洛桑加參醫師

為什麼要吃有機食品？從慈悲心利他開始，續命就要護生命！愛護地球！洛桑加參醫師

做這個好複雜？做那個也好複雜？六個長輩也能輕鬆做的椅子操！蔡佳純醫師

人生活著就是為了自己，好好愛自己的身心靈，時常感恩自己！洛桑加參醫師

人生的最後一堂課，該如何面對！洛桑加參醫師

想要健康就是多喝水、多喝水、多喝水。但是如果水喝膩了還有什麼可以喝？？蔡醫師教您喝水除了白開水還可以喝什麼。蔡佳純醫師

洛桑醫師教您不生氣的修煉方法，健康=快樂=利他！利他從愛自己開始！洛桑加參醫師

如何放下執念？從菩提心，自他交換法修煉，你就自由了！洛桑加參醫師

懷孕期間限制多、風險高，呼吸道的保健，新冠疫情期間孕婦媽媽該怎麼保養？郭醫師教您正確深呼吸，保護媽咪也保護寶寶。郭沛潔醫師

改變從自己內心開始，修煉從減少傲慢心，減少嫉妒心，內心順了事事順心！洛桑加參醫師

把你的哥吉拉賣掉！另一半沒經同意可以把我的收藏變賣嗎？人生最重要的三件事，錢、權、能量（福報），智慧才能解決天下所有事情，智慧依慈悲心。洛桑加參醫師

蔡醫師教您四招放鬆操幫助您釋放背部壓力矯正骨盆，放鬆脊椎鬆筋開髖，暖宮調經快速舒緩您的腰痠背痛坐骨神經痛、經痛。蔡佳純醫師

這樣做調降高血壓，洛桑醫師教遠離中風，健康從改變生活習性開始，洛桑加參醫師

新冠肺炎竟然有後遺症？我竟然有長期新冠症候群？注意力不集中、記憶力衰退、醫生說我有腦霧？腦霧是怎麼產生的？預防腦霧這樣做。蔡佳純醫師

放下怨氣，好好愛自己，「能解決的事，何必擔心？不能解決的事，你擔心也沒用。」改變從自己開始！洛桑加參醫師

從正確的飲食顧好免疫力，原型食物的重要性，健康從正確的飲食習慣開始。洛桑加參醫師

您“肺”心了嗎？容易有痰、容易喘、咳嗽咳不停，新冠長期新冠對肺部會有什麼影響呢？醫生驚治嗽，咳嗽為什麼那麼難治？醫生教你肺部保養。蔡佳純醫師

如何緩解情緒壓力，記得！這一生擁有的都是借來的，因為我們真正擁有的只有當下。活在當下，洛桑加參醫師

如何調適與小朋友相處，把小朋友當作修煉的對象，從內心肯定小朋友，一起成長。洛桑加參醫師

基礎運動沒有挑戰性？腹肌跟四肢肌肉練不太起來？預防肌肉流失,核心肌群在家這樣訓練，美女醫師帶您做間歇性運動-超人組。蔡佳純醫師

洛桑醫師教您，如何活在當下，好好愛自己，不生氣，不要有怨氣，請先放過自己。洛桑加參醫師

一級放鬆術！3穴位按摩，快速緩解久坐疲勞肩頸僵硬，緩解肩頸痠痛，改善失眠。郭沛潔醫師

記憶力衰退、注意力不集中、事情想不起來，長新冠後遺症腦霧好可怕！印加果油、亞麻仁油、初榨橄欖油、吃好油，用好油刷牙漱口，從心開始預防。洛桑加參醫師

在家最好的腹肌鍛鍊美女醫師帶著你做蔡佳純醫師

癌症治療用化療or自然療法or中醫治療？洛桑加參醫師

從生離死別，學會放下洛桑加參醫師

溝通反而讓家人反目成仇？先提升自己的靈性智商 Upgrade your SQ 洛桑加參醫師

四招學起來”Long COVID長新冠“遠離您！蔡佳純醫師

生氣造成身體負擔，生氣是毒藥，不生氣才是大慈悲｜Anger is Poison 洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：疫情過後，要靠疫苗活下去嗎？洛桑加參醫師

原來Long COVID 長期新冠症候群是這樣？蔡佳純醫師

當孩子的朋友,父母先轉念｜Parent-child relationship, parents change first 洛桑加參醫師

增強免疫力，好食健康，帶著感恩的心做料理洛桑加參醫師

靜心冥想 How to Meditate 洛桑加參醫師

過午不食，醫師教您正確的168斷食！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：如何應對嫉妒你，拒絕你的好的人？謝謝你嫉妒我，他人之惡不上我心洛桑加參醫師

幫助您改善自律神經失調，可以吃這五款食物！蔡佳純醫師

請問洛桑醫師：父母生病都是女兒在照顧？有智慧的孝順，增加你的正能量洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：新聞常報導中年猝死機率較高，該如何養成良好的生活習慣？記住這三招！有效降低猝死機率！洛桑加參醫師

預防醫學是什麼？Well Aging，如何健康的老化？洛桑加參醫師

新冠疫情嚴峻時刻，免疫力的重要性！大健康從免疫系統的照顧開始！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：一定要聽媽媽的話？不順從父母的意思就是不孝順嗎？洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：脾氣很好都不生氣？壓抑情緒或是忍耐，竟然會影響健康？洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：如何化解家人之間尖酸刻薄的言語？洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：西藏有麥當勞？團聚時如何應對長輩的尷尬問題？洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：該如何預防失智症？老人癡呆？洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：連假後不想上班怎麼辦？如何調整心態？洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：該如何面對罹患癌症的人？我能怎麼幫助他？請生起您的同理心洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：如何改掉不好習慣？別為懶惰找藉口堅持做就對了！洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：洗澡該怎麼洗？淋浴Vs泡澡，找回你的靈魂洛桑加參醫師

請問洛桑醫師：面對憂鬱症的朋友請你這樣做洛桑加參醫師

洛桑身心靈座談：親子關係別當孩子的父母，當他的朋友！多聽少教 No teach！洛桑加參醫師

飛蚊症：眼前蚊子抓半天才知道浪費力氣！郭醫師跟你說如何抓蚊子？郭沛潔醫師

你可能不知道的黃斑部病變，預防及改善，竟然跟糖尿病也有關係！郭沛潔醫師

3C世代常見眼睛疾病，教您眼周穴位放鬆，重返光明！郭沛潔醫師

洛桑11月身心靈座談：如何面對死亡？請用正能量好好對待活著的人洛桑加參醫師

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ACT自體細胞增生療法：關節免開刀不吃藥的關節自癒術(下) 蔡佳純醫師

ACT自體細胞增生療法：關節免開刀不吃藥的關節自癒術(上) 蔡佳純醫師

洛桑預防醫學教育長專題：好癢！蕁麻疹發作，是不是我的肝不好？飲食？壓力？自律神經失調？鄭榮耀醫師

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洛桑預防醫學教育長專題：B肝帶原者，預防醫學怎麼處理？病毒在體內發展的三要素鄭榮耀醫師

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血液淨化療程常見問題重點 Q&A 鄭榮耀醫師

洛桑預防醫學教育長的私方蔬果汁，癌症輔助，越喝越健康鄭榮耀醫師

風濕免疫疾病 Q&A 平衡免疫力關節疼痛專家侯宗昀醫師

洛桑教育長防疫專題：面對不斷變異的新冠病毒，該怎麼辦？鄭榮耀醫師

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面對疫情，提升免疫力重要，內心強大也很重要洛桑加參醫師

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面對疫情，如何學會超強呼吸法？打坐靜心降低焦慮情緒穩定你的身心靈洛桑加參醫師

病毒不可怕？疫情危機好時機提升免疫系統改善自律神經免疫再生洛桑加參醫師

斷食後，還是要繼續吃！健康養生術，醫師的健康餐盤這樣吃郭沛潔醫師

侯靈侯現關節骨骼常見的問題媽媽手/網球肘/五十肩/足底筋膜炎/膝蓋關節問題侯宗昀醫師

教您面對疫情該如何心靜靜坐？洛桑加參醫師

教您面對疫情該如何防疫？洛桑加參醫師

如何提升免疫力對抗疫情鄭榮耀醫師

洛桑預防醫學集團教育長鄭榮耀醫師解秘：天氣驟變，有效的預防中風小撇步。

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[媒體轉載-三立新聞網]只要臉部一個表情　竟能增強免疫力、抵抗外來病菌

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[飛碟電台專訪-I See夢想家]-防疫補給站~面對新冠肺炎的dos & don'ts

[早安健康] -趨吉避凶，環境毒素傷不了你

[大紀元健康1+1]- 重內在防疫，名醫教你做3個改變，對抗新冠病毒

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[CMoney+元氣網] -用減法，添壽增福氣

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[早安健康]-正確應對壓力，預防心血管爆走

[早安健康]-細胞修復黃金時間！顧好這個鐘，預防癌細胞增生

[國際扶輪總監月刊] -[佛系醫學--不藥而癒的靜心醫學]

照顧全身性關節預防醫學醫師的養生清單

近百歲仍腿腳有力、無老態的養壽秘訣　60歲開始做都不算晚

「限脂」減重卻體脂暴增、容貌衰老！吃對油反而能預防慢性發炎、遠離三高

走路「接地氣」有助改善睡眠障礙４種為健康而走的方式

改善失眠、降低疼痛感…靠「這一招」輔助！

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